オリーブテコンドークラブのブログ

アックビはおなかを正面に向ける(基本動作 初級者編)

2014.06.21

太ももの前とうしろがパンパンの私。。今週の稽古は毎日反応ミット蹴りと反復横跳び風タイムトライアルを実施してまして、お手本の時や欠員のところで私もやってるせいです。回数はみなさんと断然違うけど、毎日だとやっぱり筋肉痛がたまっていくようで。。今日の夜の稽古のりきれるかしら。

別件ですが、昇級審査の認定証は鋭意作成中です。合格した方はお渡しまで今しばらくお待ちくださいm(__)m

先週と今週の稽古では基本動作でアックビ(前屈立ち)を多めにしてます。いままで「前の足のつま先をまっすぐ前に!」と指導してたワケですが、できない人はいつまでたってもできない感じでした。でも、ポイントはつま先の向きではなく、お腹を正面に向けるかどうかだったんですよ!(なんでそれに気がついたか忘れましたが。。どなたかが教えてくれたんでしたっけ? 教えてくれた方スミマセン^^;)

お腹を正面に向けたら、つま先は自然に前を向きます。むしろ斜めにするのが難しくなりますね。プムセのアックビのときも意識してみてください。

関連記事

アーカイブ

Twitter でフォロー