オリーブテコンドークラブのブログ

股関節ほぐし

2018.06.19

月曜高松

股関節ほぐし。

可動域を広げます。

自分の体がひざより低くなるようにしましょう!

腕はひざの内側にいれましょう。(写真中央のK君はできてませんが(^^;))

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