by オリテコ代表中谷信彦

カテゴリー:稽古日誌

タバタ式トレーニングで痩せる!

ここ2週間稽古メニューでやっている「3人で20秒ビッグミット蹴り」。 メニュー決めた時はその意図はなかったのですが、数日前、 あれ? コレってタバタ式トレーニングそのものじゃね? って気が付きました。 効率的にトレーニングする方法と…

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二重飛びバトル!

水曜高松。 大人クラス後に、縄跳び二重跳びバトル発生w 言い出しっぺのH君は100クリアがベース そのほか40とか15とか3とか1とか(笑) H君 「成績毎週張り出しましょう!」 とのことで、ランキング張り出そうかな。 …

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稽古に取り組む姿勢

第3月曜=高松道場。 。 ここのところ、年長さんのNこ君の稽古態度が素晴らしいです。 特に水分補給タイムの行動。。 キッズクラスとジュニアクラスにいた子は見てましたよね。 「真摯に稽古に取り組む」とは、あのよう…

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ミュウミュウ5月号 15ページに掲載中!

オリテコ丸亀郡家•丸亀城西•まんのう道場、ミュウミュウ5月号の15ページに掲載中です! 西讃の方はぜひチェックしてみてください(^^) …

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子供もおいで!

複数の稽古場所で今週は大人の格闘技経験者の方の体験と入会が複数あり、いつも以上に稽古に活気が生まれてます(^^) 高松子供クラスは先月複数の入会者を迎えて「テコンドーってなんだか楽しい」的な空気に満ちており。。(ま、極めていくともっと楽し…

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サンドバッグ設置作業

今日は夕方からまんのう道場で、民団の安先生にサンドバッグ設置金具の取り付け作業立会いを。。 安先生がお仕事終わってからの作業お願いしてるのでどうしても18時近くなります そういうわけで、郡家ジュニアクラスには少し遅れてしまいまし…

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股割り

股裂き ではなく 股割り。 開脚前屈にしても、ただ脚を開いてあたまを前方の床につけられればよいワケではありません。カタチが整ってなければ見せかけの柔軟性です。股関節は可動してません。 上段蹴りをしたいから見せかけの柔軟性でもいいから欲し…

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